みなさんいつも食べているもので

体を冷やす食材、温める食材がどんなものか知ってますか？

それに気をつけるのも毎日のことなので大事なのです(^^)

私の大好きな白米も体冷やしちゃうんです(Т^Т)ショック…

全部を変えるのは難しくても、朝に食べていたバナナ控えるなど

簡単なことから挑戦♪♪

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