暑くなったり寒くなったり
気温差が激しすぎて寒暖差疲労になってませんか？ブログ画像最近上記のような症状ありませんか？
それ寒暖差疲労かも(T^T)

そもそ寒暖差疲労って？
気温の寒暖差が大きいことにより、自律神経の働きが乱れ、体が疲れることらしいです(>_<)

気温の変化に伴い、体は体温を一定に保つため自律神経を働かせて皮膚の血管を流れる血液量を調整したり、筋肉で熱を生み出したり、発汗して体温を下げたりします。
気温差が大きいと自律神経が過剰に働き、大きなエネルギーを消耗して疲労が蓄積し、肩こりや頭痛、めまい、倦怠感、便秘、下痢、不眠などの様々な心身の不調をもたらすそうです(T^T)
慢性化すると、わずかな気温差でも不調を感じやすくなります。

自律神経の乱れルルオンにおまかせください(*^^*)
しっかりと温め自律神経整えてくれます^^
同時に汗をかくことでリフレッシュもできますよ♪
外気の変化に負けない体づくりしませんか？

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